TEK Fitnesswerte

Korrekte Bewegungsabläufe bei Übungen, Bewusstsein für die Körperhaltung und Verbesserung der Übungsfähigkeiten

Mehr bewegen, aktiv bleiben

Pflegen Sie einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil

Wir sind auf Bewegung und Effizienz im Alltag ausgelegt.

Los geht's!

Lasst uns erkunden

Warum TEK Fitness

TEK steht für Trainingseffizienz in der Kinästhetik

TEKFitness values the efficiency created by movement awareness, establishing a strong foundation in stability, body posture and mobility as we build strength through exercises which are an integral part of a long lasting, balanced state of health.

TEKFitness betrachtet Ernährung als einen zentralen Bestandteil von Gesundheit und Prävention. Deshalb bieten wir Ernährungsberatung an, die zu einer noch größeren Effizienz bei der Erreichung Ihrer Gesundheits- und Fitnessziele führt.

TEKFitness arbeitet mit SMART-Zielen für Ihre Fitness- und Gesundheitserfolge:

- Verbesserung der sportlichen Leistung

- Muskelkraft aufbauen

- Ausdauer

- Muskelmasse aufbauen

- Körperfett verlieren

Verändern Sie Ihren Körper durch körperliche Aktivitäten, die Ihre allgemeine Gesundheit erneuern und Ihnen Ihre Lebenskraft zurückgeben.

Übungsauswahl

Bewegung

Unser Körper ist für Bewegung geschaffen. Je mehr wir uns mit Aktivitäten beschäftigen, die uns herausfordern oder unsere Wahrnehmungen aktiv beanspruchen, desto besser können wir uns anpassen und unser allgemeines Wohlbefinden weiterentwickeln.