Über mich

Mein Name ist Bob Harrison Ochieng

Seit ich denken kann, begeistere ich mich für Sport und den Nutzen, den er für unsere körperliche und geistige Gesundheit im Alltag hat.

 

Als zertifizierter Personal Trainier, Movement Specialist und Nutrition Coach unterstütze ich Menschen dabei, ihr volles Potenzial  zu entfalten. 

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Mein Fokus liegt darauf, Kraft, Performance und Fitness nachhaltig zu steigern. Ich spezialisiere mich auf die Entwicklung von Kraft, Schnelligkeit und Agilität durch sicheres, effektives und evidenzbasiertes Training, das messbare Ergebnisse liefert.

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Als vom American Council on Excercise (ACE) zertifizierter Trainier sowie Youth Fitness Specialist und Orthopedic Excercise Specialist arbeite ich mit Anfängern, ambitionierten Athleten und allen, die ihre Bewegungstechnik verbessern und Verletzungen vorbeugen möchten, sowie denen Gesundheit und Prävention wichtig sind .  

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Zusätzlich bin ich Precision Nutrition zertifizierter Coach und verbinde gezielt Training und Ernährung  - für Ergebnisse die nicht nur kurzfristig überzeugen, sondern langfristig bleiben. 

 

Meine Coaching-Philosophie ist schlicht:

- Besser bewegen

- Smarter trainieren

- Den Körper optimal mit Energie versorgen

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So entstehen starke Grundlagen, selbstsicheres Bewegen und kontinuierliche Fortschritte - Tag für Tag - langfristig.

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